最近某地一年轻干警又因为劳累过度牺牲了，看完感觉自己也冷汗，毕竟生命只有一次。

      工作的事情不能耽误，休息的事情也不能耽误，古语说的，积劳成疾是会走向牺牲前线的。

      公安工作永远做不完，坏人永远也不可能消失。每天值班熬夜连续奋战，白头发不少，面容憔悴。

       如果在连续奋战给自己充电，根据笔者多年的经验得出下面。

      第一，挤出休息时间，闭目养神，休息15分钟也好过通宵达旦。

      第二，服用提神饮料，红牛，脉动，维生素C类营养品都是不错的选择。

       第三，注意多喝温开水。

       第四，没人的地方偷懒偷懒。